CÁCH GIẢM STRESS, MẤT NGỦ TỰ NHIÊN GIẢI PHÁP KHOA HỌC GIÚP CƠ THỂ VÀ TINH THẦN PHỤC HỒI Biên soạn: BS.CKII ĐINH VĂN THÀNH Mở đầu Căng thẳng (stress) và mất ngủ đang trở thành những vấn đề sức khỏe phổ biến trong cuộc sống hiện đại. Áp lực công việc, tài chính, gia […]
Biên soạn: BS.CKII Đinh Văn Thành Đau thần kinh tọa là một trong những nguyên nhân phổ biến gây đau lưng và đau lan xuống chân. Nhiều khách hàng khi đến Tâm An thường đặt câu hỏi: “Bác sĩ ơi, đau thần kinh tọa bấm huyệt có hết không?” Đây là một câu hỏi rất […]
HIỂU ĐÚNG ĐỂ CHĂM SÓC CỘT SỐNG AN TOÀN VÀ HIỆU QUẢ Biên soạn: BS.CKII. ĐINH VĂN THÀNH Đau cổ vai gáy, đau lưng, tê bì tay chân hay hạn chế vận động đang ngày càng phổ biến ở mọi lứa tuổi, đặc biệt là nhân viên văn phòng, người lao động nặng và người […]
Giải pháp chăm sóc sức khỏe bền vững cho người bệnh cơ xương khớp Trị liệu từ gốc không dùng thuốc là gì? Trong nhiều năm qua, khi xuất hiện các triệu chứng như đau lưng, đau cổ vai gáy hay đau khớp, nhiều người có thói quen tìm đến thuốc giảm đau để cải […]
Tê tay, đau cổ tay kéo dài – Có thể không chỉ là “mỏi bình thường” Bạn thường xuyên bị: Tê các đầu ngón tay khi ngủ dậy? Cảm giác châm chích, kiến bò ở bàn tay? Đau cổ tay khi làm việc, cầm điện thoại hoặc đánh máy lâu? Cầm nắm yếu hơn trước, […]
Đau vai gáy kéo dài – Khi nào cần chú ý? Bạn thường xuyên đau mỏi vùng cổ vai gáy? Cơn đau không chỉ dừng ở vùng cổ mà còn lan xuống cánh tay, bàn tay, kèm cảm giác tê bì, nhức mỏi hoặc khó cầm nắm đồ vật? Nhiều người cho rằng đây chỉ […]
Đau lưng kéo dài – Khi nào không còn là chuyện “bình thường”? Nhiều người cho rằng đau lưng chỉ là hậu quả của tuổi tác, ngồi sai tư thế hoặc làm việc quá sức. Vì thế, họ thường chọn cách chịu đựng, tự xoa bóp, dùng thuốc giảm đau hoặc chờ cơ thể tự […]
Đau Xương Khớp Kéo Dài – Vì Sao Nhiều Người Chữa Mãi Không Khỏi? Bạn có đang thường xuyên đau cổ vai gáy, đau lưng, đau khớp gối, tê tay chân hoặc đau thần kinh tọa kéo dài? Cơn đau có thể bắt đầu âm ỉ, xuất hiện khi làm việc, khi ngủ dậy hoặc […]
1. Tổng quan Đau cổ vai gáy là tình trạng rối loạn cơ – xương – khớp vùng cổ, vai và gáy, gây đau mỏi, hạn chế vận động. Đây là vấn đề rất phổ biến hiện nay, đặc biệt ở người làm việc văn phòng, sử dụng điện thoại nhiều hoặc ít vận động. […]
